בתוך עצמך
פחות הצפה, יותר הקשבה פנימה, חיבור וביטחון
ליווי רגשי לאמהות וזוגות בתחילת הדרך, מרחב להחזיק את המורכבות של ההורות, ולהישאר מחוברים לעצמכם, זה לזו ולילדים.
בת זוג של עידו, אמא של גאיה ושל אפרוח קטן בבטן.
אני מלווה אמהות וזוגות במעבר להורות, בתהליכים שעוסקים בקשר-לעצמנו, לילדים ולבני הזוג.
אני מדריכת הורים היקשרותית, יועצת זוגית EFT, מלווה רגשית ומגשרת בגישת המצפן, מורה לתקשורת מקרבת ומנחה סדנאות.
אני מאמינה ששינוי במערכות יחסים מתחיל קודם כל בהבנה עמוקה של עצמנו.
בת זוג של עידו, אמא של גאיה ושל אפרוח קטן בבטן.
אני מלווה אמהות וזוגות במעבר להורות, בתהליכים שעוסקים בקשר-לעצמנו, לילדים ולבני הזוג.
אני מדריכת הורים היקשרותית, יועצת זוגית EFT, מלווה רגשית ומגשרת בגישת המצפן, מורה לתקשורת מקרבת ומנחה סדנאות. אני מאמינה ששינוי במערכות יחסים מתחיל קודם כל בהבנה עמוקה של עצמנו.
אני כאן כדי לעזור לך להתחבר למי שאת.ה באמת, בלי לאבד את עצמך בדרך. לזהות דפוסים מעכבים, לחזק את הביטחון שלך, ולבנות מערכות יחסים שיש בהן קרבה, חמלה והבנה אמיתית.
דווקא מתוך החוויות האישיות שלי כאמא למדתי עד כמה חשוב שיהיה מקום לדבר על מה שקורה באמת.
אני כאן כדי לעזור לך להתחבר למי שאת.ה באמת, בלי לאבד את עצמך בדרך. לזהות דפוסים מעכבים, לחזק את הביטחון שלך, ולבנות מערכות יחסים שיש בהן קרבה, חמלה והבנה אמיתית.
דווקא מתוך החוויות האישיות שלי כאמא למדתי עד כמה חשוב שיהיה מקום לדבר על מה שקורה באמת.
כל משפחה נמצאת במקום אחר במסע שלה. אפשר לעבוד יחד בכמה דרכים.
המעבר לאמהות הוא אחד השינויים העמוקים בחיים שלנו. הזהות משתנה, הגוף מרגיש אחרת, ומערכות היחסים מקבלות צורה חדשה. לפעמים בתוך כל זה אנחנו לא בטוחות מי אנחנו עכשיו.
האמהות לא אמורה לבטל אותך, אלא להיות הזדמנות להכיר את עצמך מחדש. בתהליך הליווי יש מרחב לעצור רגע, להקשיב פנימה, ולהתחבר מחדש למה שחשוב לך באמת כאמא וכאדם.
גם זוגיות נולדת מחדש כשנולד ילד.
המעבר להורות משנה לא רק אותנו כאנשים, אלא גם את הקשר הזוגי.
העייפות, העומס והשינויים בתפקידים יכולים ליצור ריחוק או תחושה שאנחנו כבר לא באותו צד.
ייעוץ זוגי בגישת EFT
(Emotionally Focused Therapy) עוזר לזהות את הדפוסים שנוצרים ביניכם ברגעי קושי, להבין את הרגשות שמתחת לתגובות, וליצור דרך חדשה להיות אחד עם השנייה.
כי הורות היא קודם כל קשר.
הגישה ההיקשרותית מתמקדת בבניית מערכת יחסים בטוחה ועמוקה עם הילדים, כזו שמבוססת על חיבור ולא על מאבקי כוח. בליווי נלמד לזהות את הצרכים הרגשיים של הילדים, להציב גבולות מתוך קשר, ולהוביל אותם מתוך ביטחון ואכפתיות.
זה גם מרחב עבורכם כהורים להתחבר לעצמכם, להבין מה קורה בתוך הקשר עם הילדים ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם האתגרים שבדרך.
המעבר לאמהות הוא אחד השינויים העמוקים בחיים שלנו. הזהות משתנה, הגוף מרגיש אחרת, ומערכות היחסים מקבלות צורה חדשה. לפעמים בתוך כל זה אנחנו לא בטוחות מי אנחנו עכשיו.
האמהות לא אמורה לבטל אותך, אלא להיות הזדמנות להכיר את עצמך מחדש. בתהליך הליווי יש מרחב לעצור רגע, להקשיב פנימה, ולהתחבר מחדש למה שחשוב לך באמת כאמא וכאדם.
גם זוגיות נולדת מחדש כשנולד ילד.
המעבר להורות משנה לא רק אותנו כאנשים, אלא גם את הקשר הזוגי.
העייפות, העומס והשינויים בתפקידים יכולים ליצור ריחוק או תחושה שאנחנו כבר לא באותו צד.
ייעוץ זוגי בגישת EFT
(Emotionally Focused Therapy) עוזר לזהות את הדפוסים שנוצרים ביניכם ברגעי קושי, להבין את הרגשות שמתחת לתגובות, וליצור דרך חדשה להיות אחד עם השנייה.
כי הורות היא קודם כל קשר.
הגישה ההיקשרותית מתמקדת בבניית מערכת יחסים בטוחה ועמוקה עם הילדים, כזו שמבוססת על חיבור ולא על מאבקי כוח.
בליווי נלמד לזהות את הצרכים הרגשיים של הילדים, להציב גבולות מתוך קשר, ולהוביל אותם מתוך ביטחון ואכפתיות.
זה גם מרחב עבורכם כהורים להתחבר לעצמכם, להבין מה קורה בתוך הקשר עם הילדים ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם האתגרים שבדרך.
הקורסים והסדנאות שלי הם מרחב ללמידה, חוויה וצמיחה בתוך קבוצה.
פחות הצפה, יותר הקשבה פנימה, חיבור וביטחון
יותר גמישות בקשר ופחות מאבקי כוח.
יותר שותפות ופחות ריחוק.
אם את מרגישה שאת מוצפת בתוך האמהות
או אם אתם מוצאים את עצמכם מתרחקים בתוך העומס של ההורות החדשה, לפעמים כל מה שצריך הוא מרחב לעצור רגע, להבין מה קורה ולמצוא דרך חדשה בתוך השינוי.
אני כאן כדי ללוות אמהות וזוגות בתקופה הזו, ברגישות, בעומק ובכלים פרקטיים לחיי היומיום.
הבלוג שלי הוא מסע. כאמא, כאשת מקצוע וכאדם.
ואולי גם שלך. אסופה של קטעים אישיים, מחשבות ותובנות מהדרך.